Новости города БезФормата.Ru
Великие Луки
Главные новости
 
Задать вопрос?

Правда об энергетиках: как на самом деле действуют их ингредиенты

В составе энергетических напитков, как правило, встречаются одни и те же ингредиенты. Лайфхакер разобрался, какие из них действительно помогают взбодриться, а какие практически бесполезны.

Кофеин

Кофеин является главным ингредиентом многих энергетических напитков, потому что он действительно стимулирует работу центральной нервной системы и сердечную деятельность.

Таурин

Таурин — это органическая аминокислота, которая содержится в тканях человека и животных. Наш организм способен вырабатывать таурин, а также получать его из мяса и рыбы. И хотя таурин необходим для нормального функционирования организма, нет никаких доказательств того, что он является энергетиком.

Гуарана

Ягоды этой южноамериканской лианы очень богаты кофеином. Другими словами, если в составе энергетического напитка упоминается гуарана, это на самом деле означает «ещё больше кофеина».

Глюкуронолактон

Глюкуронолактон — это вещество, которое вырабатывается в организме человека, а также встречается в смолах. И хотя производители энергетиков нередко добавляют его в свою продукцию, его энергетический эффект не доказан.

Витамины группы B

Витамин B в разных формах встречается с составе энергетиков как никотиновая кислота, фолиевая кислота, рибофлавин или цианилкобаламин. Эти витамины действительно принимают важное участие в энергетическом обмене. Однако проблема в том, что результат их приёма заметен только в том случае, если вы страдаете от недостатка витамина В.

L-карнитин

Это природная аминокислота, которая синтезируется в тканях печени и почек, повышает выносливость и снижает утомляемость. К сожалению, содержание L-карнитина в энергетиках настолько невелико, что рассчитывать на сколько-нибудь заметный эффект не приходится.

Сахар

Высокое содержание сахара в энергетиках также способствует резкому повышению работоспособности, поскольку глюкоза является главным источником энергии для клеток тела. Но не забывайте, что чрезмерное употребление сахара может привести к так называемому глюкозному удару, когда вслед за скачком энергии следует такой же быстрый упадок сил.

Если вам требуется быстро взбодриться, просто сварите себе кофе покрепче. Кофеина в нём будет не меньше, чем в энергетике, а сахар в разумном количестве вы сможете при желании добавить сами. Источник: Лайфхакер
В Великих Луках уголовным розыском устанавливается местонахождение пожилого мужчины.
25.11.2017 ГУ МВД Псковской области
Сегодня, 25 ноября, по народному календарю чествуют патриарха Иоанна Милостивого, жившего в Александрии в 6-7 веках.
25.11.2017 Pln-Pskov.Ru
Полиция напоминает об алгоритме действий при обнаружении подозрительных предметов.
25.11.2017 ГУ МВД Псковской области
К истории и культуре Армении смогут сегодня приобщиться жители Пскова - Pln-Pskov.RuСегодня, 25 ноября, в 12.00 в Парадном зале Картинной галереи Псковского музея-заповедника состоится мероприятие в рамках Дней культуры Армении.
25.11.2017 Pln-Pskov.Ru
В Великих Луках уголовным розыском устанавливается местонахождение пожилого мужчины.
25.11.2017 ГУ МВД Псковской области
Госуслуги в электронном виде можно получить с 30-процентной скидкой в отделе по вопросам миграции УМВД России по городу Пскову.
24.11.2017 ГУ МВД Псковской области
В канун Дня матери многодетные мамы региона поделились с Михаилом Ведерниковым своими проблемами и рассказали о своих планах - Правительство Псковской областиВ канун Дня матери временно исполняющий обязанности Губернатора Псковской области Михаил Ведерников в четверг, 23 ноября, провел неформальную встречу с многодетными матерями региона.
23.11.2017 Правительство Псковской области
Ушедшего из дома престарелых пенсионера разыскивают в Великих Луках - InformPskov.Ru
Ушедшего из дома престарелых пенсионера разыскивают в Великих Луках
В Великих Луках уголовным розыском устанавливается местонахождение пожилого мужчины.
InformPskov.Ru
Пропавший в Великих Луках Борис Мелентьев  до сих пор не найден (ФОТО) - Псковская правда
Пропавший в Великих Луках Борис Мелентьев до сих пор не найден (ФОТО)
Поиски пенсионера ведутся уже более трех месяцев В Великих Луках уголовным розыском устанавливается местонахождение пожилого мужчины.
Псковская правда
Госуслуги в электронном виде с 30-процентной скидкой могут получить псковичи
Госуслуги в электронном виде с 30-процентной скидкой могут получить псковичи в отделе по вопросам миграции УМВД России по городу Пскову.
InformPskov.Ru
Отделение механизации Псковского агротехнического колледжа отметило 70-летний юбилей - Администрация г.ПсковаОтделение механизации Псковского агротехнического колледжа отметило 70 лет со дня основания.
24.11.2017 Администрация г.Пскова
«Краденое солнце» и «Пиковую даму» сегодня покажут в Псковском драмтеатре - Pln-Pskov.RuСпектакли «Краденое солнце» и «Пиковая дама» сегодня покажут в Псковском драмтеатре.
25.11.2017 Pln-Pskov.Ru
Остановить незаконное строительство в деревне Устье (Псковский район) пытаются представители Всероссийского общества охраны памятников истории и культуры.
24.11.2017 Pln-Pskov.Ru
Победительница «Мисс Псков-2017» получит сертификаты на сумму более 120 тысяч рублей - InformPskov.Ru
Победительница «Мисс Псков-2017» получит сертификаты на сумму более 120 тысяч рублей
Стал известен список подарков для участниц конкурса красоты «Мисс Псков-2017».
InformPskov.Ru
Концерт «Поющие сердцем» состоится в Пскове 6 декабря - InformPskov.Ru
Концерт «Поющие сердцем» состоится в Пскове 6 декабря
6 декабря в рамках декады людей с ограниченными возможностями в концертном зале Псковского областного колледжа искусств имени Н. А. Римского-Корсакова состоится концерт «Поющие сердцем».
InformPskov.Ru
Дополнительный показ постановки «Метель» пройдёт в Пскове 15 и 16 декабря - InformPskov.Ru
Дополнительный показ постановки «Метель» пройдёт в Пскове 15 и 16 декабря
15 и 16 декабря на малой сцене Псковского театра драмы состоятся премьерные показы постановки «Метель», созданной по одноименной повести Александра Пушкина.
InformPskov.Ru
Игроки, время, замены - Luki.RuВ 17 сыгранных матчах Первенства России честь ФК «Луки-Энергия» защищали 23 футболиста, в том числе 2 голкипера.
25.11.2017 Luki.Ru
Областной фестиваль спортсменов с ограниченными возможностями здоровья по слуху, посвященный Международному дню инвалидов, пройдет в Псковской области в субботу, 25 ноября.
24.11.2017 Правительство Псковской области
В преддверии Дня матери Глава Пскова вручил сертификаты на материнский капитал - Администрация г.ПсковаСегодня, 24 ноября, в преддверии Дня матери в Пенсионном фонде в торжественной обстановке Глава Пскова Иван Цецерский вручил сертификаты на материнский капитал пяти псковским семьям, имеющим по двое детей.
24.11.2017 Администрация г.Пскова
В четырёх школах-интернатах Псковской области Александр Гультяев провёл футбольные мастер-классы - InformPskov.Ru
В четырёх школах-интернатах Псковской области Александр Гультяев провёл футбольные мастер-классы
Бывший псковский футболист, тренер Александр Гультяев провёл мастер-классы для воспитанников 4-х интернатных учреждений, опеку над которыми осуществляет областное отделение Российского детского фонда.
InformPskov.Ru
Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин отмечается 25 ноября
25 ноября отмечается Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин, сообщает calend.ru.
InformPskov.Ru
Глава ЛНР Игорь Плотницкий ушел в отставку
Глава самопровозглашенной Луганской народной республики (ЛНР) Игорь Плотницкий 24 ноября подал в отставку по состоянию здоровья.
InformPskov.Ru
В Великих Луках уголовным розыском устанавливается местонахождение пожилого мужчины.
25.11.2017 ГУ МВД Псковской области
Сегодня, 25 ноября, по народному календарю чествуют патриарха Иоанна Милостивого, жившего в Александрии в 6-7 веках.
25.11.2017 Pln-Pskov.Ru
Полиция напоминает об алгоритме действий при обнаружении подозрительных предметов.
25.11.2017 ГУ МВД Псковской области
К истории и культуре Армении смогут сегодня приобщиться жители Пскова - Pln-Pskov.RuСегодня, 25 ноября, в 12.00 в Парадном зале Картинной галереи Псковского музея-заповедника состоится мероприятие в рамках Дней культуры Армении.
25.11.2017 Pln-Pskov.Ru
День российского военного миротворца отмечается 25 ноября - Pln-Pskov.RuДень российского военного миротворца отмечается сегодня, 25 ноября. Как сообщает «Календарь праздников, этот молодой праздник отмечается в Вооруженных Силах РФ, начиная с 2016 года, в соответствии с указом президента РФ.
25.11.2017 Pln-Pskov.Ru